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!A chi soffre di gonfiore e stitichezza: leggete qui!
Il blog di Passatina
Articoli brevi e chiari su gonfiore, stitichezza, alimenti con indicazioni autorizzate nell'UE e cucina di casa. Nessuna promessa, molte fonti.
Quotidiano
Pancia gonfia la sera: perché succede e cosa osservare
Pasti veloci, aria ingerita, giornate seduti. Una guida semplice a cosa può esserci dietro, e a quando chiedere al medico.
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Alimenti
Prugne secche: cosa dice davvero l'Unione europea
Il claim autorizzato, la dose di 100 g e come portarle in tavola senza annoiarsi.
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Abitudini
Più fibra, ma piano: il metodo dei piccoli passi
Perché aumentare tutto in un giorno può peggiorare il gonfiore, e un piano di due settimane.
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Miti e fatti
Il cucchiaio d'olio a digiuno: tradizione e buon senso
Da dove viene l'usanza, cosa sappiamo e come usare l'olio in modo sensato.
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Ricette
Il passato di verdure della nonna: base e varianti
Le proporzioni, la griglia giusta e quattro varianti di stagione.
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